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不知不覺，已經帶球跑到第40週了~

也就是二寶隨時都準備要蹦出來的時刻~

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其實從結婚之前我就很重視自己的身形
因為有從事業餘模特兒和舞者的工作

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塑身衣 維娜斯 調塑身材 減肥方法 曲線美 產後護理

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妊娠第  31  週 

我的肚子開始有明顯的下沉感了~

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妊娠第  29  週 

各位媽咪有沒有持續維持運動啊!!??

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妊娠第 26 週。

媽咪們有沒有跟進我一起做腹部核心的運動啊 ❓😍

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孕期運動 孕婦 孕婦運動 運動 彈力帶

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妊娠第24-25週。

如果媽咪都有跟進我一起做腹部核心的運動，

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運動 懷孕時間 懷孕期間 運動訓練 孕期運動

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妊娠第23週。

因為有做腹部核心的運動，所以腹部的沈重負擔就不那麼明顯

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孕期 孕期運動 運動 懷孕期間

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打從準備要懷二寶，就要做足了營養品的功課

因為帶著大寶可能無法餐餐均衡，就要靠營養品補充了。

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懷孕期間 營養品 保健食品 魚油 藻油 育兒 哺乳

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妊娠第21-22週。

肚子開始感覺有點沉了，

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孕婦健身 健身房 重訓 運動 孕期 孕期運動

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妊娠第19-20週。

肚子裡的寶貝也開始有胎動了~

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懷孕期間 運動 孕婦運動 重訓 懷孕

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18週，胎兒平均大小跟橘子一樣大小。

不過羊水感覺佔很多比例，哈哈哈
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身為一個孕婦，就產生人生中需要 第二個最重要的枕頭了。

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月亮枕 孕期 懷孕期間 睡眠 側睡枕 側睡

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其實在初期的時間（大約8-10週），

我就已經有在維持運動的模式。
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孕期 孕婦運動 健身 健身訓練 懷孕期間 懷孕運動 運動

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很多老一輩的人說 :

懷孕之後就不應該 過度操勞 或是 過度運動。😡😡

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孕婦運動 重訓 間接運動 孕期 健身

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哦……

 
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今年在三月出差回台後，發現身體不適，後來才得知原來我懷了"二寶"了~

這個神秘的小禮物來得真是突然~ XD

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羊膜穿刺術 羊穿 懷孕期間 醫療服務 婦產科 初期唐氏

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